LA SALUTATION AU SOLEIL : Retrouvez la forme en 10 minutes par jour !

Mis à jour : 27 oct. 2018


La Salutation au Soleil est un enchainement traditionnel de 12 postures de base issues du Hatha Yoga traditionnel. La Salutation au Soleil est la pratique idéale des personnes n'ayant que 10 minutes par jour à accorder à leur forme ou le meilleur échauffement qui soit avant votre séance de Yoga ou de fitness ! Voici comment la pratiquer en vidéo ! #Yoga #HathaYoga #SalutationAuSoleil


Plusieurs élèves m'ont demandé de mettre en ligne une vidéo explicative de la Salutation au Soleil. Découvrez donc ici 10 minutes d'explication et de pratiquer pour retrouver la forme en 10 minutes par jour ! Si vous aimez cette vidéo, pensez à créer votre compte personnel pour mettre un coeur ou laisser un commentaire ;)



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Pratiquez bien et à très bientôt !


Namasté !


Sébastien Ganesha, créateur et animateur de www.yogawebacademie.fr

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