Un programme proposé et organisé par RÜTZU : Méditation, Qi Gong et Yoga... 5 jours pour se retrouver, à Majorque, en Espagne, dans le cadre exceptionnel d'un ancien monastère. Si la pratique de la méditation et du Qi Gong seront guidés par le maître tibétain Lama Zeupa, les séances de Yoga seront données par Sébastien Cierco et non Maxime Gianni contrairement à ce qui est indiqué sur le programme. Du 1er au 6 octobre 2024.
INNER PEACE : MEDITATION, QI GONG & YOGA
Vivez une expérience exceptionnelle ! Une retraite unique et transformatrice guidée par un maître bouddhiste : le Lama Zeupa.
Ce n’est un secret pour personne, le lien entre le corps & l’esprit est indissociable et la pratique de la médiation améliore la santé cérébrale ainsi que le bien-être au quotidien. Ses nombreux bienfaits sont largement reconnus par la communauté scientifique: amélioration de la qualité du sommeil, régulation émotionnelle, limitation du stress et des états dépressifs, boost de l’immunité, ralentissement du vieillissement cellulaire et on en passe.
C’est entouré d’une nature dont la beauté est à couper le souffle que le Lama Zeupa & Sébastien Cierco, vous guideront vers un lâcher prise en apprenant à vous concentrer sur le moment présent. Au menu : ressourcement et paix intérieure.
AU PROGRAMME
Le Lama Zeupa est passionné par la philosophie et la psychologie. Il est connu pour sa discipline et la richesse de ses enseignements et est décrit comme véritable athlète du cerveau par le célèbre neurologue le Pr Steven Laureys qui lui a consacré de nombreuses études.
Pratiquant le Yoga depuis 23 ans Sébastien est quant à lui professeur depuis 14 ans et formateur de professeurs de Yoga. Il organise chaque année de nombreuses retraites et formations à l’institut Tibetain de Huy (Belgique) et à l'Institut Tibétain de Vjara Yogini dans le sud de la France. Il est également le maître de cérémonie et le professeur de Yoga officiel du Yoga Day de Disneyland 2019, 2022, 2023 et 2024.
Ensemble ils vous invitent à travailler votre corps autant que votre esprit pour vivre un séjour inoubliable dans un lieu d’exception: méditations pleine conscience, Yoga Indien, Yoga Vinyasa, Qi Gong, breathwork, initiation aux préceptes philosophiques du Bouddhisme.
Randonnées, temps pour soi au bord de la piscine, baignade dans les eau cristallines et massages* (*non inclus dans le prix).
POUR QUI ?
Toute personne en quête de ressourcement qui ressent le besoin de se déconnecter de son quotidien pour se recentrer sur elle-même. Pour les curieux de philosophie et de psychologie qui souhaitent explorer leur moi profond sous la guidance d’un expert.
OÙ ?
À Deia. Vous logerez dans un magnifique ancien monastère du 13ème siècle. Niché à flanc de montagne, entouré d’oliviers centenaires et surplombant la Méditerranée, l’endroit ne pourra que vous subjuguer par sa beauté et ses vues à couper le souffle.
UN SEUL LIEN POUR EN SAVOIR PLUS
Une seule adresse pour en savoir plus : https://rutzu.com/sejours-rutzu/developpement-personnel/inner-peace-meditation-qi-gong-yoga/
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