YOGA EN LIGNE : 3 minutes pour se détendre : une respiration calme et apaisante... [vidéo]

Mis à jour : 9 août 2018

Petit coup de stress ? Envie de poser votre souffle avant de vous endormir ? Voici une pratique respiratoire inspirée d'une technique tibétaine, courte mais très efficace pour vous calmer et vous apaiser !


Profitez bien mais surtout, pratiquez bien, partout, tout le temps ! Démonstration et pratique en vidéo :



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Sébastien Ganesha, créateur et animateur de la Yoga Web Académie