YOGA EN LIGNE : Nouvelles vidéos disponibles !

YOGA AVEC SÉBASTIEN : Cours de Hatha Yoga en ligne, sur Zoom, Yin Yoga, Yoga Nidra, coaching de professeurs, vidéos à la demande, cours particuliers en présentiel, grands évènements, tout est possible !


Sébastien Cierco, Disneyland, Bouddhisme, Yoga
Yoga avec Sébastien

Bonjour à toutes et à tous,


J'espère que vous vous portez bien et que vous arrivez à pratiquer régulièrement ?


De mon côté, j'ai pris le temps de vous mettre en ligne quelques nouvelles vidéos de pratique mais aussi de démonstrations.


Et bien sûr, nous nous retrouvons toujours 3 fois par semaine pour nos COURS DE YOGA EN DIRECT SUR ZOOM, ne soyez pas timides, vous êtes toutes et tous les bienvenu(e)s !


Et sachez que vous pouvez aussi réserver un cours ou un COACHING PARTICULIER SUR ZOOM.



Yoga avec Sébastien, Sébastien Cierco, cours particuliers, formation de professeurs
Yoga avec Sébastien : Souplesse

Bref, voici la présentations de nos nouvelles vidéos en ligne :


> DEUX NOUVELLES SÉANCES COMPLÈTES pré-enregistrées dans l'onglet VIDÉOS de la plateforme EVERSPORTS :


*Pour les débutants (ou les pratiquants qui ont encore quelques doutes sur leur pratique du PRANAYAMA) :


LES BASES DU PRANAYAMA + BONUS : Apprendre à respirer: 1 HEURE pour découvrir, redécouvrir et apprendre à maîtriser le souffle et les bases essentielles à une pratique complète du HATHA YOGA.



*Pour celles et ceux qui ont besoin de vider le corps (et le mental) de ses tensions :


HATHA YOGA DYNAMIQUE : Se libérer des tensions - 1 HEURE de pratique mêlant enchainements dynamiques et postures classiques, l'équivalent de notre cours live du mardi soir.



> TROIS VIDÉOS GRATUITES DE DÉMONSTRATIONS :


Tournées entre bastions cathares et plages du pays basque, découvrez quelques postures de Hatha Yoga et trouvez l'inspiration pour pratiquer : Le Scorpion , Hatha Yoga en terre cathare, Force, équilibre et souplesse au Pays Basque



Sébastien Cierco, Yoga, Souplesse
Yoga avec Sébastien

> UN NOUVEAU PROGRAMME EN PRÉPARATION : Yoga pour les vacances d'été, une dizaine de vidéos pour vous accompagner lors de vos vacances...


Et bien sûr, nous nous retrouvons demain, DIMANCHE, 10:00, pour notre cours de HATHA YOGA TRADITIONNEL EN DIRECT SUR ZOOM.


Au plaisir de nous retrouver bientôt sur le tapis !


Très bon week-end à toutes et à tous !


Sébastien.

0 commentaire