YOGA EN LIGNE POUR DEBUTANTS [13] - Séance complète guidée

Dernière vidéo de notre programme complet : lancez-vous dans une séance complète de 45 minutes qui combine toutes les pratiques vues lors des 12 vidéos précédentes ! Si vous tombez sur cette vidéo par hasard, pensez à commencer par la vidéo 0 et découvrez tous les secrets d'un Yoga spécial débutants !

Voici enfin votre séance de Yoga pour débutants d'une durée de 45 minutes ! Bonne nouvelle : vous allez donc pouvoir pratiquer plusieurs fois par semaine, à votre rythme, depuis chez vous ! Familiarisez-vous bien avec cet enseignement et entraînez-vous car un nouveau programme ne tardera pas à paraître pour approfondir votre pratique !

En attendant, n'oubliez pas les points essentiels avant de vous lancer dans cette séance :

- Ne forcez jamais !

- N'allez pas au delà de vos forces ou de votre souplesse !

- Pensez à revoir les vidéos précédentes si vous avez un doute concernant une posture.

- Si quelque chose ne vous inspire pas, ne le faites pas et passez à l'exercice suivant.

- Assurez-vous auprès de votre médecin traitant que les pratiques contenues dans ce programme et dans cette séance finale vous conviennent.

- Et enfin : PRENEZ DU PLAISIR !

On se retrouve très vite pour de nouvelles aventures yogiques !

D'ici là, je vous dis Namasté et pratiquez bien !

Et si vous avez la moindre question, vous pouvez me joindre à l'adresse suivante : sebastien@yogawebacademie.fr

Bien amicalement,

Séb. Ganesha, créateur et animateur de www.yogawebacademie.fr