YOGA EN LIGNE : Renforcer son dos en 3 minutes !

Mis à jour : 9 août 2018

Comment renforcer son dos et bien protéger sa colonne vertébrale en 3 minutes par jour ? Découvrez LA POSTURE DU BATEAU et apprenez à la pratiquer grâce à ce petit didacticiel en vidéo !


Cette posture vous permet de renforcer le bas de votre dos, en douceur et sans forcer ! 


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