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Sébastien "Ganesha" Cierco20 avr. 2018YOGA EN LIGNE : PROGRESSER GRACE A... UN MUG ? [vidéo]Un très court article et une vidéo sur le ton de l'humour pour vous faire découvrir de nouvelles postures de Yoga et comment les...
Sébastien "Ganesha" Cierco13 mars 2018POURQUOI DIT-ON QU'IL NE FAUT PAS SE DOUCHER APRES UN COURS DE YOGA ? [article]Depuis 17 ans que je pratique le Yoga, j'ai toujours entendu de la bouche des maîtres qu'il ne fallait pas se doucher après une séance de...
Sébastien "Ganesha" Cierco21 févr. 2018PRATIQUER LE YOGA : Lâcher prise par rapport à sa pratique [article et vidéo]Vous forcez dans vos postures de YOGA, vous êtes obsédé par votre progression, votre envie d'avancer vous rend tendu pendant vos séances...
Sébastien "Ganesha" Cierco22 janv. 2018Le YOGA fait-il maigrir ?... et autres questions existentielles ! [article]Le Yoga fait-il maigrir ? Le surpoids est-il un handicap à la pratique ? Suis-je assez souple pour pratiquer ? Questions/Réponses avec...
Sébastien "Ganesha" Cierco26 déc. 2017RESPIRATION ABDOMINALE : Apprendre à respirer grâce au YOGA ! [article et vidéo]Vous vous sentez éssouflé(e) ? Vous avez l'impression que votre respiration est limitée ? Voici la pratique respiratoire de YOGA qui...