YOGA avec sÉBASTIEN

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Partir dans un ashram pour pratiquer le Yoga ! [article et vidéo]
Sébastien "Ganesha" Cierco
  • 9 août 2018

Partir dans un ashram pour pratiquer le Yoga ! [article et vidéo]

Vous avez très envie de partir dans un ASHRAM pour découvrir les origines du YOGA ou devenir professeur ? Voici ce qui vous attend !...
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INSPIRATION(S) : Paroles de BOUDDHA [vidéo]
Sébastien "Ganesha" Cierco
  • 6 août 2018

INSPIRATION(S) : Paroles de BOUDDHA [vidéo]

En manque d'inspiration ? Envie d'un nouveau point de vue sur la vie ? Besoin d'encouragements ? Découvrez en images et en musique,...
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YOGA EN LIGNE : APPRENDRE A AIMER SON CORPS [article et vidéo]
Sébastien "Ganesha" Cierco
  • 10 mai 2018

YOGA EN LIGNE : APPRENDRE A AIMER SON CORPS [article et vidéo]

Manque de confiance en vos capacités physiques ? Dédain du corps ? Et si tout commençait par une prise de contact ? 15 minutes de...
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YOGA EN LIGNE : PROGRESSER GRACE A... UN MUG ? [vidéo]
Sébastien "Ganesha" Cierco
  • 20 avr. 2018

YOGA EN LIGNE : PROGRESSER GRACE A... UN MUG ? [vidéo]

Un très court article et une vidéo sur le ton de l'humour pour vous faire découvrir de nouvelles postures de Yoga et comment les...
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YOGA EN LIGNE : Gagner en force et en finesse grâce au YOGA, les miracles du GAINAGE !
Sébastien "Ganesha" Cierco
  • 16 févr. 2018

YOGA EN LIGNE : Gagner en force et en finesse grâce au YOGA, les miracles du GAINAGE !

Votre corps manque de tonus ? Vous vous sentez mou et vous manquez de force ? Le  "gainage", cette technique de fitness qui consiste à...
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LES MEILLEURS LIVRES DE YOGA [1]
Sébastien "Ganesha" Cierco
  • 16 janv. 2018

LES MEILLEURS LIVRES DE YOGA [1]

Pour inaugurer "LA GRANDE LIBRAIRIE... DU YOGA !", petite chronique littéraire yogique sur YOUTUBE, je vous invite à découvrir ici...
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RESPIRATION ABDOMINALE : Apprendre à respirer grâce au YOGA ! [article et vidéo]
Sébastien "Ganesha" Cierco
  • 26 déc. 2017

RESPIRATION ABDOMINALE : Apprendre à respirer grâce au YOGA ! [article et vidéo]

Vous vous sentez éssouflé(e) ? Vous avez l'impression que votre respiration est limitée ? Voici la pratique respiratoire de YOGA qui...
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