Depuis quelques temps déjà, la pratique du Yoga postural est devenue tellement à la mode qu'on ne sait plus de quoi il s'agit ni vers qui se tourner pour le pratiquer correctement...
Je suis Sébastien Cierco, professeur de Yoga traditionnel intégral, Yin et Nidra depuis 16 ans. Pour la troisième année, je suis formateur de futurs professeurs de Yoga certifiés Yoga Alliance 200 heures pour le Studio Karma Yoga, à l'Institut Yeunten Ling de Huy, en Belgique.
Permettez-moi de me présenter et de vous faire découvrir ma façon d'aborder le Yoga. Mon seul but : faire progresser mes élèves et les accompagner sur ce chemin qu'il soit pour eux purement physique, ou plus spirituel.
Pratiquant le Hatha Yoga depuis plus de 20 ans, j'ai été formé et diplômé à Vrindavan, en Inde - en 2007 -, où mes maîtres m'ont donné le nom de Ganesha lors d'un rite d'initiation.
Depuis, j'ai donné des milliers de cours à autant de milliers d'élèves, parfois en séances particulières ou lors d'événements réunissant des centaines de personnes.
Mais toujours, je n'ai eu qu'un seul but : que les participants à mes cours retirent les plus grands bénéfices de leur pratique. Je mets également tout en oeuvre pour qu'ils aient une expérience réelle de ce qu'est le Yoga postural traditionnel, loin, bien loin d'un Yoga "fitness" purement physique.
Voilà 20 ans que je n'ai de cesse de me former pour partager avec vous les techniques les plus puissantes et les plus bénéfiques issues de toutes les traditions du Yoga postural (Hatha, Yin, Nidra...) mais aussi méditatif.
Lors de mes cours je partage aussi avec vous de nombreuses notions philosophiques hindouistes et bouddhistes que je continue d'étudier avec des maîtres authentiques.
Depuis 2007, j'ai enseigné à Sciences Po. Paris, dans des clubs de sport parisiens (HealthCity Paris, Les Cercles de la Forme, L'atelier K-Box...), dans des studios de Yoga en France et en Belgique, dans les ashrams et centres du Yoga Sivananda, au sein d'instituts du Bouddhisme Tibétain mais aussi en entreprise et en cours particuliers.
En juin 2019 et 2022, j'ai également été invité à donner le International Yoga Day à Disneyland Paris devant plus de 300 participants en très grande forme !
C'est en janvier 2020 que j'ai dirigé ma première retraite de Yoga en Inde, aux contreforts de l'Himalaya, dans l'ancien royaume du Sikkim.
Pour la troisième année consécutive j'ai l'honneur de former de futurs professeurs de Yoga aux côtés de Karma Chookela et Lama Zeupa, à l'Institut Yeunten Ling de Huy.
Passionné de développement personnel et de spiritualité(s), c'est avec empathie et compréhension que je prends soin de chacun de mes élèves que je considère comme étant tous des yogi(ni)s potentiels !
Mon but est de vous apporter un enseignement de qualité, bienveillant et constructif afin que vous puissiez en extraire des outils de mieux-être qui pourront les accompagner efficacement dans leur vie de tous les jours.
Les élèves de tous niveaux sont les bienvenus sur mes cours, du moment qu'ils sont motivés ;)
Pour les personnes qui n'ont pas accès aux studios, aux stages ou aux retraites de Yoga, j'ai mis en ligne des vidéos destinés aux pratiquants de tous niveaux et elles incluent un suivi personnalisé par e-mail ou Whatsapp : https://www.eversports.fr/s/yoga-avec-sebastien/videos
Enfin, je partage ici avec vous, en images, de grands moments de pratique, de rencontres et de découvertes et les avis des élèves à qui j'ai eu l'honneur de transmettre les enseignements sacrés du Yoga...
Sébastien est formé et certifié YOGA ALLIANCE (E-RYT 200, RYT 500 et YACEP) pour le Hatha Yoga traditionnel Sivananda, le Yin Yoga ainsi que le Yoga Nidra.
" Sebastien was top! He brought intensive effort and knowledge together with enjoying humor. 👍👍👍👍👍👍👍 "
" Excellent stage de yoga ! Sébastien est un professeur rigoureux, agréable, pédagogue, respectueux, qui met à l'aise et donne envie, très bon professionnel, accessible à tous, avec un bon équilibre entre apports théoriques et pratiques. On comprend et on expérimente. Le rythme du stage était bon, très dense mais avec suffisamment d'espaces de respiration entre deux moments de travail. A renouveler et recommander. "
" Hi, We thought Sébastien was a very good teacher, taking time to teach us, answer the questions, setting a nice atmosphere.
Sébastien gave a very good explanation and a very good presenting of the postures. He always gave the possibility to everyone to ask questions and always answered them correctly and with respect, also for beginners. Sébastien also, where possible presented variations in the different postures for experienced as well as for the less experienced practitionars. The weekend was very balanced: on the one hand some background (theory) but always functional and never too much, on the other hand postures as well as breathing exercises. He also gave the possibility for those who wanted to have an extra session on breathing exercise on Saturday-evening, and gave on Saturday evening also some practical introduction to meditation as a preparation for the optional 7 o'clock meditation on Sunday morning. At this moment no items should be improved. The weekend was of a high quality and very complete."
" Good explaination, humoristic."
" To be reorganized "
" I hope it'll happen again during spring or summer. The institute is beautiful. "
" Sebastien and the ambiance was very good "
" Please organise another one like this! 🙏"
" Sébastien is a very nice teacher, good at explanations, funny in hard times ! I didn't see our 2hr long yoga session pass. "
" En vrai, beaucoup de bienveillance, un enseignement rigoureux et performant. De la pédagogie et cerise sur le gâteau : beaucoup d'humour. Un bonheur ! Alors forcément on te suit (aussi) sur le Web. " - F.B
" Quelle expérience !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vraiment merci pour tout Beaucoup d émotions dans ce cours Et niveau techniques ...que ça fait plaisir de voir un VRAI prof de yoga! Merci " - F.D.S.H
" Le meilleur prof de la galaxie..! Une approche fine, une grande décontraction pédagogique, l’envie de transmettre et faire progresser au rythme de chacun, aucun snobisme, un humour de clown bien plaisant bref, le prof de nos rêves... A recommander et à partager...!!! " - H.M
" Avec son allure sympathique et cette douceur inégalable qu'il a en lui, j'ai vu Sébastien, cet excellent professeur passionnant et passionné, embarquer plus d'un de ses élèves sur la voie du bien être et la sublime histoire du Yoga.
Ce bel Être drôle et inspirant ne m'a pas seulement permis de découvrir que je pouvais moi même contrôler mon corps et mon esprit sereinement, en pratiquant les Asanas et les Pranayamas que j'ai appris avec lui et dont j'ai découverts tous les bienfaits, il m'a aussi permis de reprendre confiance en moi et ça m'a donner la force de reprendre le contrôle sur ma vie. Il m'a ouvert les portes de son savoir immense et c'est dans un Ashram en Inde, perchée dans les Himalayas que je me suis retrouvé finalement à étudier dans cette prestigieuse école qui l'a formé et, où j'ai eu l'opportunité de rencontrer des personnes toutes plus intéressantes et touchantes les unes que les autres et passionnées par ce sujet qui nous rassemble ici : LE YOGA... Ce Trésor que Sébastien te mettra entre les mains si tu as l'occasion de participer à un de ces cours lucky You. Gods bless all of You here et Merci infiniment à toi pour tout ce que tu m'as fait découvrir et appris, et dont j'apprends encore aujourd'hui...
OOOOOOOOOOOOOOM SHREE GANESHA " - E.D
"Je découvre, je me délecte, ça sent l'excellentissisme ! J'adhère et je m'y mets... Merci " - P.G
