Le YOGA SIVANANDA, qu'est-ce que c'est ?
Sivananda, ce n'est pas un "style" de Yoga mais bien le nom d'un maître indien, Swami Sivananda, médecin de son état puis fondateur de la...
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YOGA avec sÉBASTIEN
YOGA en DIRECT SUR ZOOM - VOD - STAGES ET RETRAITES en france et Belgique - FORMATIONS DE PROFESSEURS
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Sébastien "Ganesha" Cierco
- 22 nov. 2018
YOGA : La Salutation au Soleil en images
Rien de plus à ajouter : La Salutation au Soleil en images ! #Yoga #SalutationAuSoleil
![Partir dans un ashram pour pratiquer le Yoga ! [article et vidéo]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_1fdc99ec7cb04cc7964e230a8ea91b3b~mv2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_1fdc99ec7cb04cc7964e230a8ea91b3b~mv2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 9 août 2018
Partir dans un ashram pour pratiquer le Yoga ! [article et vidéo]
Vous avez très envie de partir dans un ASHRAM pour découvrir les origines du YOGA ou devenir professeur ? Voici ce qui vous attend !...
![YOGA : Comment progresser en 5 points ? [article]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_1060796fdab748b3ac8c17a24e33ea43~mv2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_1060796fdab748b3ac8c17a24e33ea43~mv2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 31 juil. 2018
YOGA : Comment progresser en 5 points ? [article]
Vous pratiquez le Yoga mais vous ne parvenez pas à faire avancer votre pratique ? Vous cherchez à progresser efficacement ? Voici 5...
![YOGA : Cet été, marchez pieds nus ! [article]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_44565f000c6e4c3c867c616ff365987a~mv2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_44565f000c6e4c3c867c616ff365987a~mv2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 18 juil. 2018
YOGA : Cet été, marchez pieds nus ! [article]
Et si marcher pieds nus était finalement une pratique de Yoga ? Découvrez dans cet article pourquoi vous devriez le faire régulièrement !...
![Qu'est-ce que le YOGA et comment bien commencer ? [article et vidéos]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_03b4e5e49a644c1b8c9b7b7a44490f8c~mv2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_03b4e5e49a644c1b8c9b7b7a44490f8c~mv2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 1 juil. 2018
Qu'est-ce que le YOGA et comment bien commencer ? [article et vidéos]
QU’EST-CE QUE LE YOGA ? COMMENT COMMENCER ? Voici toutes les réponses à toutes les questions que vous n’avez jamais osé vous poser sur…...
![YOGA EN LIGNE : APPRENDRE A AIMER SON CORPS [article et vidéo]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_db09ae57d1704f0988ef51cd7d3a26cb~mv2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_db09ae57d1704f0988ef51cd7d3a26cb~mv2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 10 mai 2018
YOGA EN LIGNE : APPRENDRE A AIMER SON CORPS [article et vidéo]
Manque de confiance en vos capacités physiques ? Dédain du corps ? Et si tout commençait par une prise de contact ? 15 minutes de...
![Conseils pour garder sa motivation lorsqu'on pratique le Bikram Yoga ! [article]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_a3dc540ae3374682af08193342f9ac54~mv2.jpg/v1/fill/w_453,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_a3dc540ae3374682af08193342f9ac54~mv2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 1 mai 2018
Conseils pour garder sa motivation lorsqu'on pratique le Bikram Yoga ! [article]
"Quels sont vos conseils pour garder une pratique régulière lorsque l'on fait du Yoga Bikram ?", telle est la question qui m'a été posée...
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 20 avr. 2018
YOGA EN LIGNE : PROGRESSER GRACE A... UN MUG ? [vidéo]
Un très court article et une vidéo sur le ton de l'humour pour vous faire découvrir de nouvelles postures de Yoga et comment les...
![POURQUOI DIT-ON QU'IL NE FAUT PAS SE DOUCHER APRES UN COURS DE YOGA ? [article]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_425dc6abe2d84b6fa2e38844268220e0~mv2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_425dc6abe2d84b6fa2e38844268220e0~mv2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 14 mars 2018
POURQUOI DIT-ON QU'IL NE FAUT PAS SE DOUCHER APRES UN COURS DE YOGA ? [article]
Depuis 17 ans que je pratique le Yoga, j'ai toujours entendu de la bouche des maîtres qu'il ne fallait pas se doucher après une séance de...
![PRATIQUER LE YOGA : Lâcher prise par rapport à sa pratique [article et vidéo]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_f0a8725f9b1f4f4584ecc8d207d29738~mv2_d_3429_5905_s_4_2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_f0a8725f9b1f4f4584ecc8d207d29738~mv2_d_3429_5905_s_4_2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 22 févr. 2018
PRATIQUER LE YOGA : Lâcher prise par rapport à sa pratique [article et vidéo]
Vous forcez dans vos postures de YOGA, vous êtes obsédé par votre progression, votre envie d'avancer vous rend tendu pendant vos séances...
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 17 févr. 2018
YOGA EN LIGNE : Gagner en force et en finesse grâce au YOGA, les miracles du GAINAGE !
Votre corps manque de tonus ? Vous vous sentez mou et vous manquez de force ? Le "gainage", cette technique de fitness qui consiste à...
![Comment devenir PROFESSEUR DE YOGA ? [article]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_c59adf8fca774d848f294277ec319362~mv2_d_1920_1280_s_2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_c59adf8fca774d848f294277ec319362~mv2_d_1920_1280_s_2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 29 janv. 2018
Comment devenir PROFESSEUR DE YOGA ? [article]
Voilà plusieurs mois voire plusieurs années que vous pratiquez le Yoga et vous vous sentez prêt(e) à enseigner ? Conseils pour devenir...
![Le YOGA fait-il maigrir ?... et autres questions existentielles ! [article]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_f2b850ae381e47839ece0079c8dbf998~mv2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_f2b850ae381e47839ece0079c8dbf998~mv2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 22 janv. 2018
Le YOGA fait-il maigrir ?... et autres questions existentielles ! [article]
Le Yoga fait-il maigrir ? Le surpoids est-il un handicap à la pratique ? Suis-je assez souple pour pratiquer ? Questions/Réponses avec...
![LES MEILLEURS LIVRES DE YOGA [1]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_5c17bdadeac54afd8afa5389c5f85246~mv2_d_1320_1726_s_2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_5c17bdadeac54afd8afa5389c5f85246~mv2_d_1320_1726_s_2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 16 janv. 2018
LES MEILLEURS LIVRES DE YOGA [1]
Pour inaugurer "LA GRANDE LIBRAIRIE... DU YOGA !", petite chronique littéraire yogique sur YOUTUBE, je vous invite à découvrir ici...
![RESPIRATION ABDOMINALE : Apprendre à respirer grâce au YOGA ! [article et vidéo]](https://static.wixstatic.com/media/cc166d_980d95ba5f71406faf61409d49dbd172~mv2_d_2480_3508_s_4_2.jpg/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/cc166d_980d95ba5f71406faf61409d49dbd172~mv2_d_2480_3508_s_4_2.jpg)
Sébastien "Ganesha" Cierco
- 26 déc. 2017
RESPIRATION ABDOMINALE : Apprendre à respirer grâce au YOGA ! [article et vidéo]
Vous vous sentez éssouflé(e) ? Vous avez l'impression que votre respiration est limitée ? Voici la pratique respiratoire de YOGA qui...
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